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Stabiliser son poids
Super vous avez réussi à perdre vos kg en trop ! Et maintenant un autre challenge : maintenir et stabiliser son poids. Mais comment faire ?
Top 3 des conseils pour perdre du poids
La perte de poids, un challenge que beaucoup de monde tente, souvent sans succès, car la méthode utilisée n'est généralement pas la plus efficace. SI vous voulez perdre du poids durablement, je vous conseille de consulter un(e) diététicien(ne) qui pourra vous guider vers une alimentation saine et centrée sur vos objectifs. En attendant, voici 3 conseils perte de poids et bon pour la santé.
3 astuces pour limiter le grignotage
Le grignotage, un acte anodins mais responsable du déséquilibre de votre journée. Il sera important de le limiter au maximum, que ce soit dans l’objectif de perdre du poids ou d’équilibrer votre diabète par exemple. Comment limiter le grignotage entre les repas ?